有一次我问你，是否也曾感到绝望。
你说：“有的。”
我问：“绝望的时候，你会怎么办呢。”
你说：“我会安静地坐在那里，看着绝望在心里横冲直撞，我会安静地看着它，直到它没有力量，然后退却消失掉。”
你说：“所有的感觉和情绪，都是会退却消失的。就算它们让我们感觉很难过，也不要跟着它们而动摇。只要我们不动忍耐，它们最后都会自行消失的。”
你说：“我会直视着它，直到它失去控制我的力量。”
亲爱的你。
你真是太了不起了。
我深敬仰。
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有一次我问你，是否也曾感到绝望。
你说：“有的。”
我问：“绝望的时候，你会怎么办呢。”
你说：“我会安静地坐在那里，看着绝望在心里横冲直撞，我会安静地看着它，直到它没有力量，然后退却消失掉。”
你说：“所有的感觉和情绪，都是会退却消失的。就算它们让我们感觉很难过，也不要跟着它们而动摇。只要我们不动忍耐，它们最后都会自行消失的。”
你说：“我会直视着它，直到它失去控制我的力量。”
亲爱的你。
你真是太了不起了。
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